La naturopathie
Quand je dis que je suis praticienne en Naturopathe, en général on me regarde avec de gros yeux méfiants (n'oublions pas que nous sommes dans le Limousin...) et on me dit : "Ah non, manger des graines, boire des jus et jeûner en méditant, ce n'est pas pour moi !"
STOP !
C'est légèrement, voire extrêmement réducteur... Même s'il est vrai que ces pratiques peuvent être bénéfiques selon les personnes, la Naturopathie ce n'est pas que ça.
La naturopathie est une pratique d'accompagnement global d l'hygiène de vie dans le but de rétablir un état de bien-être grâce à des techniques dites "naturelles".
Le premier objectif de la naturopathie est la prévention santé; comprendre comment fonctionne notre organisme, connaître ses points forts et ses points faibles afin de conserver vitalité et sa capacité d'auto-régulation.
La naturopathie sera également un allier de taille en cas de troubles ou de pathologies. Dans ce cas, nous chercherons à comprendre quels sont les déséquilibres qui ont conduits à l'apparition du ou des troubles.
La cause de la cause de la cause...
En revanche , la naturopathie n'est pas un traitement : elle ne soigne pas, ce n'est pas une médecine (même douce ou complémentaire) : le praticien en naturopathie ne pose aucun diagnostic.
La naturopathie vient en complément de votre suivi médical. Ensemble, médecine allopathique et naturopathie permettent à l'organisme de soutenir ou retrouver sa force vitale et son équilibre.
Comment se déroule un suivi naturopathique ?
A la suite d'une première séance dite bilan qui nous permettra de mettre en évidence le ou les déséquilibres, vous recevrez votre programme d'hygiène de vie personnalisé reprenant ce qui est ressorti de notre rdv avec les explications et les différents axes de travail s'appuyant sur les piliers de la naturopathie :
Alimentation
Hygiène physique : hygiène de vie et activité physique
Bien être psycho-émotionnel : gestion du stress et des émotions
Les séances de suivi permettront de faire le point sur les améliorations ou non et sur ce que vous avez pu mettre en place ou non afin d'ajuster votre programme tout en avançant dans votre accompagnement.
Cet accompagnement holistique peut contenir lorsque c'est nécessaire des compléments alimentaires et/ou naturels : micro-nutrition, phytothérapie, aromathérapie, gammathérapie, auto-massage, relaxation...
La réflexologie énergétique chinoise
La réflexologie énergétique chinoise est une technique manuelle destinée au mieux être. Par une série de pressions effectuées sur des zones dites « réflexes » situées sur les pieds, les mains ou le visage, une séance de réflexologie vous procurera une profonde relaxation et permettra un rééquilibrage aussi bien physique qu’émotionnel.
Une énergie vitale appelée le « Qi » (prononcé [tchi]) circule dans notre corps grâce à des canaux invisibles : les méridiens.
En énergétique chinoise, notre lien à la nature fait que nous retrouvons en nous les 5 éléments : Bois, Feu, Terre, Métal, Eau. Ces 5 loges sont rattachées à des groupes d’organes/entrailles (ex: Bois = foie et vésicule biliaire) ainsi qu’à des caractéristiques physiques, physiologiques ou émotionnelles.
Le Qi est composé de 2 énergies opposées et complémentaires : le yin et le yang circulant et interagissant au travers des différentes loges (=éléments)..
Comme tous les systèmes de notre organisme, ces énergies tendent à respecter un équilibre.
Lorsqu’un déséquilibre apparaît, d’autres systèmes peuvent être impactés.
Le massage Amma assis
Traduit par "calmer par le toucher" le massage Amma assis est une adaptation occidentale d'un massage pratiqué en médecine traditionnelle chinoise. Il s'agit d'un massage de relaxation détente à caractère non thérapeutique.
Il se pratique habillé, ses bienfaits sont multiples :
il permet de détendre les contractions musculaires liées au stress, à la posture de travail ou à la fatigue.
il contribue à la résistance au stress, apaise et calme.